ストレッチとちょいトレで身体作り♪

こんにちは!トレーナーの井口です♪
かなり涼しくなってきましたね。運動がしやすい季節になってきました(^ ^)

何か運動を始めたい方におすすめなのが「ストレッチ+ちょいトレ」です♪
 

当店ではストレッチスペースの隣にちょいトレ(筋トレ)ができるスペースがあります!
ストレッチをして整った身体でちょいトレをするとより効果が期待できますよ♪

背中だけやってみたい!筋トレを試しにやってみたい!
そんな感覚でOKです(^ ^)

トレーニング方法や知識などをトレーナーがお伝えしながら
できるので、初めての方でもご安心いただけます。
ダイエットしたい方、姿勢改善したい方はもちろん
運動を始めたい方にもおすすめです!

ストレッチと筋トレ両方興味があるという方は
様々なご提案もできますので、ぜひご相談くださいね(^ ^)

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