一気に冬が来ましたね!

こんにちは!
寒くてベッドからなかなか出られない井口です( ´ ▽ ` )

一気に気温が下がり、冬到来ですね!
箕面の冬はとても寒いと聞いておりますのでビビっております・・笑

身体が冷える季節におすすめしたいのは
やっぱりストレッチ!

身体の深層部から筋肉を動かし
芯からポカポカするのを体感していただきたいです♪

寒い冬こそしっかり筋肉を動かしてあげましょう(^ ^)

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