肩こりや腰痛、慢性疲労にお悩みの方へ
ストレッチ×マッサージ
を取り入れ健康的な身体へと導きます
当店では、ストレッチとマッサージを組み合わせた施術で、凝り固まった筋肉や身体をしっかりとほぐし、伸ばすことで可動域を広げて健康的な身体へと導きます。
さらに、軽いトレーニングも取り入れることで、筋力をサポートし健康的な身体づくりを促進します。※トレーニングは強制ではありませんのでご安心ください。
お身体のお悩みを解消し、活力あふれる毎日をサポートします。
このような方におすすめです
ボディケア
肩こり・腰痛の改善。冷え・むくみなどの解消。慢性疲労の解消をしたい方。身体全身をスッキリしたい方。
ボディデザイン
ダイエット・筋力アップ・お尻の垂れ、二の腕のたるみ改善したい方。リバウンド防止にも！
姿勢改善
猫背やストレートネック（スマホ首）、巻き肩などの改善したい方。
機能改善
疲れにくい身体、動きやすい身体作り、柔軟性を上げたい方。運動前後のメンテナンスをしたい方。
1つでも当てはまる方はお気軽に
Life Time Beautyにご相談ください！
ライフタイムビューティーのストレッチは
「ストレッチ×マッサージ」で
身体の不調を解決に導きます。
「ストレッチで全身スッキリ爽快になった！」「身体が軽くなり仕事や趣味のパフォーマンスがアップした！」「施術後は驚くほど身体が楽になりました！」とお喜びいただいております。
丁寧なカウンセリングに豊富な知識、お悩みに合わせた分析と施術…そして最高の笑顔でご対応します。
当店のストレッチとは？
マッサージ×ストレッチの相乗効果！
マッサージとストレッチを組み合わせることで、筋肉をほぐしリラックスしながら、関節の可動域を広げて血流や姿勢を改善します。
マッサージは即効性のある疲労回復効果があり、ストレッチは筋肉の深部へアプローチするため根本的な改善に繋がります。
この相乗効果により蓄積した肩や腰の疲れを癒しながら、老廃物の排出を促す事ができるため、疲労回復とお悩みの改善に繋がります。
ストレッチ×ちょいトレ
トレーナーによるストレッチ×パーソナルトレーニングで効果実感！
軽いトレーニングも取り入れることで、筋力をサポートし健康的な身体作りを促します。代謝アップしたい方、日頃溜まった疲れをスッキリしたい方に特におすすめです。
身体を整えお悩みを改善しながら、きれいなボディデザインを手に入れていただけます。※トレーニングは強制ではありません。
お悩み解決型のストレッチ
一人では伸ばしきれない深層筋や腱に注目した、お一人おひとりのお身体の悩みに寄り添ったパーソナルストレッチ。
呼吸と連動させて行う解剖学に基づいたアプローチによって、理想的な身体に近づけます。
肩凝り、腰痛、ダイエット、筋力アップ、ヒップアップ、猫背など姿勢改善、疲れにくい身体作りなどお任せください！
全身をメンテナンス！
豪快な肩甲骨剥がしから、圧や強度の設定が出来るストレッチ、ビューティに特化したストレッチ、さらにヘッドマッサージまで全身ストレッチをご提供します。
一般的なマッサージとは違い、当店ではより根本にアプローチするため、身体の可動域が広がり柔軟性もアップします。肩こり腰痛の緩和や身体が軽くなりパフォーマンスが上がったと喜ばれております。
カラダ作りのプロ！
当店はヒップアップや女性のくびれやに関連する筋肉へアプローチを得意としております。特にヒップアップは解剖学を取り入れた独自のストレッチ手法で美しいヒップラインを整えます。
トレーニングスペースもあるため、本格的なパーソナルトレーニングも可能です。全身の引き締め、筋力アップ、ヒップアップも叶います。
アロマでリラックス
香りが選べるアロマストレッチで日頃の疲れを癒し、緊張を和らげます。
白を基調としたモダンな空間の中で、心身共にリラックスをしていただけます。
お客様の声
リラクゼーションストレッチの料金
リラクゼーションストレッチ
トレーナーとマンツーマンで行う、より美を追求したストレッチです。一人では伸ばしきれない筋肉や腱を、伸ばしていく事が可能です。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和に繋がります。
ストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチにより、くびれの形成など綺麗なプロポーション作りお手伝いをさせていただきます。
5,040円～ /１回あたり
パーソナルトレーニングの料金
ストレッチ×ちょいトレ＝効果実感！
当店では、ストレッチだけでなくパーソナルトレーニング（ちょいトレ）を組み合わせていただくこともできます。トレーニングをすることで根本的な緩和に繋がったり、理想的な身体に近づきます。
肩こりや腰痛の場合は、トレーニングをすることにより血流が良くなり症状の緩和に繋がります。
トレーニングは強制ではありませんのでご安心ください。
4,290円～ /30分
産後ダイエットのご案内
産後ダイエットはお任せください！
産後のダイエットでお悩みの方はお任せください！
お尻専用マシンや経験豊富なトレーナー陣が産後の下半身の引き締めや骨盤周りのお悩みに寄り添いながらオーダーメイドのトレーニングを提供いたします。
当店は産後ダイエット実績が多々ございます。
お子様を連れてトレーニングもokですので安心して無理なく通って頂けます。
よくある質問
- 本当に身体が柔らかくなりますか？
-
自分では伸ばせない領域を伸ばしますので個人差がありますが、週１～10日に１回ペースであれば柔軟性は特に上がりやすいです。
- どれくらいの頻度で通えば効果的がありますか？
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個人差もありますが素早く効果を実感できるのは週１回程度。まずは１ヶ月継続してみてください。
- トレーニングで身体は変わりますか？
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１ヶ月で劇的に変わることは難しいですが パーソナルトレーニングで正しいフォームでコツコツ継続することにより少しずつ変化が出てきます。
- ストレッチは痛くありませんか？
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当店はオーダーメイドストレッチなのでお客様の柔軟レベルに応じて強度を設定しますので無理なく施術を受けて頂けます。
- リラクゼーションストレッチはどんなことをするのですか？
-
ご自身では伸ばしきれない筋肉や腱をトレーナーが伸ばすことによって、深層筋にアプローチして根本的お悩みの解決をはかります。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和にも繋がります。
当店でストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチによりくびれの形成など綺麗なプロポーション作りのお手伝いの出来るストレッチとなっております。 - 運動経験がなくても大丈夫？
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全く問題ありません。スポーツパフォーマンスアップの為に通っていただいている方も多くいますが ほとんどのお客様が腰痛や身体に不調を持っておられますので身体のお悩みをトレーナーに全てご相談ください。
- マッサージとストレッチの違いは何ですか？
-
マッサージでは揉むなどの行為で筋肉を緩め血流を良くしてほぐす事で筋肉のコリやはりなどが緩和されます。
パーソナルストレッチでは自身では伸ばせない領域の可動域まで伸ばせたり関節にまたがった筋肉を伸ばす為、本来の筋肉の収縮機能を回復させ深い筋肉の層までアプローチする為、根本的な改善が期待出来ます。
また今後コリや筋肉が硬くなりにくい身体作りをする為のメンテナンスにもなります。
- ストレッチを受けるとスポーツパフォーマンスは上がりますか？
-
上記のように筋肉にアプローチすることによって不良姿勢なども緩和される他、稼働域が広がり身体が動かしやすくなり怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップなども期待できます！
店舗情報
Life Time Beauty｜ライフタイムビューティー
梅田中崎町店
ストレッチ×パーソナルトレーニングジム
- 住所：〒530-0015
大阪市北区中崎町西1-8-24 アインズビル703号室 - 電話：080-3830-0116
- アクセス：地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩３分
- 駐車場：なし
- 受付対応時間：8時〜21時半（最終受付）
ご予約はこちら
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