ストレッチ×パーソナルトレーニング
Life Time Beauty 箕面店
Life Time Beauty｜ライフタイムビューティー 箕面店はストレッチ×パーソナルトレーニングジムです。
北大阪急行の箕面萱野駅から徒歩10分。
パーソナルトレーニングでダイエットや身体作りをしたい方、ストレッチで肩こり、腰痛などのお悩みの改善をしたい方はお任せください！
①パーソナルトレーニングのみ ②ストレッチのみ ③パーソナルトレーニング×ストレッチの組み合わせ、とお客様に合わせてご提案させていただきます。
カウンセリングで細かく打ち合わせをし無理なく楽しくボディメイクをスタートして頂けます。
トレーニング・ストレッチ30代会社員
ヒップアップと肩こりがなくなった！
ストレッチ 20代会社員
床に指が付くようになった！
トレーニング 30代自営業
お尻が丸くなった！
このような方におすすめです！
ボディケア
肩こり・腰痛の改善。冷え・むくみなどの解消。慢性疲労の解消をしたい方。身体全身をスッキリしたい方。
ボディデザイン
ダイエット・筋力アップ・お尻の垂れ、二の腕のたるみ改善したい方。リバウンド防止にも！
姿勢改善
猫背やストレートネック（スマホ首）、巻き肩などの改善したい方。
機能改善
疲れにくい身体、動きやすい身体作り、柔軟性を上げたい方。運動前後のメンテナンスをしたい方。
1つでも当てはまる方はお気軽に
Life Time Beautyにご相談ください！
ライフタイムビューティーのストレッチはただ身体のお悩みを解決するだけでなく、ボディラインを美しく整えます。
「ストレッチで全身スッキリ爽快になった！」「身体が軽くなり仕事や趣味のパフォーマンスがアップした！」「施術後は驚くほど身体が楽になりました！」とお喜びいただいております。
当店のこだわりポイント
完全オーダーメイドのストレッチ
丁寧なカウンセリングと豊富な知識、お悩みに合わせた分析と施術。あなたのお身体の状態に合わせたオーダーメイド施術で効果を実感！
トレーニングも組み合わせ可能
運動が苦手な方でも安心！軽いトレーニングをプラスすることで、より早く効果を実感！代謝アップしたい方、疲れをスッキリしたい方におすすめです。※トレーニングは 強制ではありません。
男女問わず幅広い年齢層が利用中！
20代～60代以上の方まで、「肩こり・腰痛が楽になった！」「姿勢が変わった！」「疲れにくい身体になった！」などのお声をいただいています！
＼箕面店のご予約はこちら／
お客様の実例
お客様の声
＼箕面店のご予約はこちら／
当店が選ばれる理由
マッサージ×ストレッチでお悩み改善へ
「ストレッチ×マッサージ、筋膜リリース」で姿勢改善や、骨格を整えて「綺麗な姿勢で根本的に疲れにくい身体」へと導きます。
自分では伸ばせない部位と範囲でしっかり伸ばしていくため猫背、巻き肩などの姿勢改善も期待出来ます！
また肩こりや腰痛などのお悩みも現状の姿勢から分析し対策を立ててアプローチしていく事で改善・緩和へと導きます。
ストレッチ×ちょいトレで効果UP！
慢性的な「運動不足」「肩こり」「腰痛」「猫背」「全身疲労感」などで運動に抵抗がある方でも安心して初めて頂けます◎
代謝アップしたい方、日頃溜まった疲れをスッキリしたい方にもおすすめです。
運動が苦手な方でも安心！無理のない簡単なトレーニングをご提案します。※トレーニングは強制ではありません。
シニアトレーニングで健康に！
体力の衰えや筋力低下が気になるシニアの方に向けてトレーニングメニューをご用意しております。
体力作りや筋力アップにより、いつまでも元気で健康的でイキイキした身体作りを応援します。
「片足立ち2秒から30秒になった」「疲れにくくなって毎日元気！」「猫背が緩和した」などシニアの方にお喜び頂いております。
全身の柔軟性をUP！軽やかな身体へ
- 豪快な 肩甲骨はがし
- 圧や強度を調整できる カスタマイズストレッチ
- ビューティストレッチ＆ヘッドマッサージ
一般的なマッサージとは違い、当店ではより根本にアプローチするため、身体の可動域が広がり柔軟性もアップします。
肩こりや腰痛が和らぎ、「身体が軽くなった！」と喜ばれています！
健康と美しさを同時に叶える！
当店はヒップアップやくびれに関連する筋肉へアプローチを得意としております。特にヒップアップは解剖学を取り入れた独自のストレッチ手法で美しいヒップラインを整えます。
トレーニングスペースもあるため、本格的なパーソナルトレーニングも可能です。全身の引き締め、筋力アップ、ヒップアップも叶います。
アロマでリラックス
香りが選べるアロマストレッチで日頃の疲れを癒し、緊張を和らげます。
白を基調としたモダンな空間の中で、心身共にリラックスをしていただけます。
＼箕面店のご予約はこちら／
料金とメニュー
パーソナルストレッチ
トレーナーとマンツーマンで行う、より美を追求したストレッチです。一人では伸ばしきれない筋肉や腱を、伸ばしていく事が可能です。
姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和に繋がります。
ストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチにより、くびれの形成など綺麗なプロポーション作りお手伝いをさせていただきます。
5,000円～ /40分
ちょいトレ（パーソナルトレーニング）
当店では、ストレッチだけでなくパーソナルトレーニング（ちょいトレ）を組み合わせていただくこともできます。トレーニングをすることで根本的な緩和に繋がったり、理想的な身体に近づきます。
肩こりや腰痛の場合は、トレーニングをすることにより血流が良くなり症状の緩和に繋がります。
トレーニングは強制ではありませんのでご安心ください。
5,000円～ /40分
シニアトレーニング
体力の衰えや筋力低下が気になるシニアの方に向けてトレーニングメニューをご用意しております。
体力作りや筋力アップにより、いつまでも元気で健康的でイキイキした身体作りを応援します。
「片足立ち2秒から30秒になった」「疲れにくくなって毎日元気！」「猫背が緩和した」「10キロマラソンに参加できるようになった！」「お遍路さんで1日往復20キロ歩けるようなった 」などシニアの方にお喜び頂いております。
産後ダイエット
産後のダイエットでお悩みの方はお任せください！
お尻専用マシンや経験豊富なトレーナー陣が産後の下半身の引き締めや骨盤周りのお悩みに寄り添いながらオーダーメイドのトレーニングを提供いたします。
当店は産後ダイエット実績が多々ございます。
お子様を連れてトレーニングもOKですので安心して無理なく通って頂けます。
店舗情報
Life Time Beauty｜ライフタイムビューティー
箕面店
ストレッチ×パーソナルトレーニングジム
- 住所：〒562-0012 大阪府箕面市白島2-25-24 安井ビル102号
- 電話：072-710-7694
- アクセス：箕面萱野駅 徒歩6分、白島北バス停 徒歩1分
- 駐車場：１台有
- 受付対応時間：8時〜21時半（最終受付）
ご予約はこちら
【LINEでのご予約方法】
- お友だち登録をする（上記画像をクリックorタップしてください）
- LINEで予約をする。(この段階では予約は完了ではありません。)
- LINEでご予約いただく際は、下記の内容をご連絡ください。
●お名前
●当日連絡可能な電話番号
●ご予約内容
●予約日、予約時間（希望日時の候補を３つ） - 後ほどLINEで予約の完了通知が届きます。(こちらで予約が完了です。)
＼ タップでかかります／
よくある質問
- 本当に身体が柔らかくなりますか？
-
自分では伸ばせない領域を伸ばしますので個人差がありますが、週１～10日に１回ペースであれば柔軟性は特に上がりやすいです。
- どれくらいの頻度で通えば効果的がありますか？
-
個人差もありますが素早く効果を実感できるのは週１回程度。まずは１ヶ月継続してみてください。
- トレーニングで身体は変わりますか？
-
１ヶ月で劇的に変わることは難しいですが パーソナルトレーニングで正しいフォームでコツコツ継続することにより少しずつ変化が出てきます。
- ストレッチは痛くありませんか？
-
当店はオーダーメイドストレッチなのでお客様の柔軟レベルに応じて強度を設定しますので無理なく施術を受けて頂けます。
- リラクゼーションストレッチはどんなことをするのですか？
-
ご自身では伸ばしきれない筋肉や腱をトレーナーが伸ばすことによって、深層筋にアプローチして根本的お悩みの解決をはかります。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和にも繋がります。
当店でストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチによりくびれの形成など綺麗なプロポーション作りのお手伝いの出来るストレッチとなっております。 - 運動経験がなくても大丈夫？
-
全く問題ありません。スポーツパフォーマンスアップの為に通っていただいている方も多くいますが ほとんどのお客様が腰痛や身体に不調を持っておられますので身体のお悩みをトレーナーに全てご相談ください。
- マッサージとストレッチの違いは何ですか？
-
マッサージでは揉むなどの行為で筋肉を緩め血流を良くしてほぐす事で筋肉のコリやはりなどが緩和されます。
パーソナルストレッチでは自身では伸ばせない領域の可動域まで伸ばせたり関節にまたがった筋肉を伸ばす為、本来の筋肉の収縮機能を回復させ深い筋肉の層までアプローチする為、根本的な改善が期待出来ます。
また今後コリや筋肉が硬くなりにくい身体作りをする為のメンテナンスにもなります。
- ストレッチを受けるとスポーツパフォーマンスは上がりますか？
-
上記のように筋肉にアプローチすることによって不良姿勢なども緩和される他、稼働域が広がり身体が動かしやすくなり怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップなども期待できます！
