Life Time Beauty｜ライフタイムビューティー
箕面店
ストレッチ×パーソナルトレーニングジム
- 住所：〒562-0012 大阪府箕面市白島2-25-24 安井ビル102号
- 電話：072-710-7694
- アクセス：白島北バス停 徒歩1分、阪急箕面駅 徒歩約30分
- 駐車場：１台有
- 受付対応時間：8時〜21時半（最終受付）
当店のストレッチは
このような方におすすめです！
ボディケア
肩こり・腰痛の改善。冷え・むくみなどの解消。慢性疲労の解消をしたい方。身体全身をスッキリしたい方。
ボディデザイン
ダイエット・筋力アップ・お尻の垂れ、二の腕のたるみ改善したい方。リバウンド防止にも！
姿勢改善
猫背やストレートネック（スマホ首）、巻き肩などの改善したい方。
機能改善
疲れにくい身体、動きやすい身体作り、柔軟性を上げたい方。運動前後のメンテナンスをしたい方。
1つでも当てはまる方はお気軽に
Life Time Beautyにご相談ください！
ライフタイムビューティーのストレッチはただ身体のお悩みを解決するだけでなく、ボディラインを美しく整えます。
「ストレッチで全身スッキリ爽快になった！」「身体が軽くなり仕事や趣味のパフォーマンスがアップした！」「施術後は驚くほど身体が楽になりました！」とお喜びいただいております。
アロマ漂う癒しの空間で最高の癒しとお身体の悩みを解決することをお約束します。
当店が選ばれる理由
お悩み解決型のストレッチ
一人では伸ばしきれない深層筋や腱に注目した、お一人おひとりのお身体の悩みに寄り添ったパーソナルストレッチ。
呼吸と連動させて行う解剖学に基づいたアプローチによって、理想的な身体に近づけます。
肩凝り、腰痛、ダイエット、筋力アップ、ヒップアップ、猫背など姿勢改善、疲れにくい身体作りなどお任せください！
ストレッチ×ちょいトレ
トレーナーによるストレッチ×パーソナルトレーニングで効果実感！
代謝アップしたい方、日頃溜まった疲れをスッキリしたい方に特におすすめです。
身体を整えお悩みを改善しながら、きれいなボディデザインを手に入れていただけます。
※トレーニングは強制ではありませんのでご安心ください。
シニアトレーニング
体力の衰えや筋力低下が気になるシニアの方に向けてトレーニングメニューをご用意しております。体力作りや筋力アップにより、いつまでも元気で健康的でイキイキした身体作りを応援します。
「片足立ち2秒から30秒になった」「疲れにくくなって毎日元気！」「猫背が緩和した」「10キロマラソンに参加できるようになった！」「お遍路さんで1日往復20キロ歩けるようなった 」などシニアの方にお喜び頂いております。
全身をメンテナンス！
豪快な肩甲骨剥がしから、圧や強度の設定が出来るストレッチ、ビューティに特化したストレッチ、さらにヘッドマッサージまで全身ストレッチをご提供します。
一般的なマッサージとは違い、当店ではより根本にアプローチするため、身体の可動域が広がり柔軟性もアップします。肩こり腰痛の緩和や身体が軽くなりパフォーマンスが上がったと喜ばれております。
女性のカラダ作りのプロ！
当店はヒップアップや女性のくびれやに関連する筋肉へアプローチを得意としております。特にヒップアップは解剖学を取り入れた独自のストレッチ手法で美しいヒップラインを整えます。
トレーニングスペースもあるため、本格的なパーソナルトレーニングも可能です。全身の引き締め、筋力アップ、ヒップアップも叶います。
アロマでリラックス
香りが選べるアロマストレッチで日頃の疲れを癒し、緊張を和らげます。
白を基調としたモダンな空間の中で、心身共にリラックスをしていただけます。
お客様の声
リラクゼーションストレッチの料金
リラクゼーションストレッチ
トレーナーとマンツーマンで行う、より美を追求したストレッチです。一人では伸ばしきれない筋肉や腱を、伸ばしていく事が可能です。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和に繋がります。
ストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチにより、くびれの形成など綺麗なプロポーション作りお手伝いをさせていただきます。
4,680円～ /１回あたり
パーソナルトレーニングの料金
ストレッチ×ちょいトレ＝効果実感！
当店では、ストレッチだけでなくパーソナルトレーニング（ちょいトレ）を組み合わせていただくこともできます。トレーニングをすることで根本的な緩和に繋がったり、理想的な身体に近づきます。
肩こりや腰痛の場合は、トレーニングをすることにより血流が良くなり症状の緩和に繋がります。
トレーニングは強制ではありませんのでご安心ください。
4290円～ /30分
産後ダイエットのご案内
産後ダイエットはお任せください！
産後のダイエットでお悩みの方はお任せください！
お尻専用マシンや経験豊富なトレーナー陣が産後の下半身の引き締めや骨盤周りのお悩みに寄り添いながらオーダーメイドのトレーニングを提供いたします。
当店は産後ダイエット実績が多々ございます。
お子様を連れてトレーニングもokですので安心して無理なく通って頂けます。
レンタルジムもやってます！
フリーのパーソナルトレーナー、エステティシャン、マッサージなど様々な用途で空間をレンタルいたします。
お問い合わせは公式LINEまで【レンタルジム希望】と希望の日時を入れてお問い合わせください。
よくある質問
- 本当に身体が柔らかくなりますか？
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自分では伸ばせない領域を伸ばしますので個人差がありますが、週１～10日に１回ペースであれば柔軟性は特に上がりやすいです。
- どれくらいの頻度で通えば効果的がありますか？
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個人差もありますが素早く効果を実感できるのは週１回程度。まずは１ヶ月継続してみてください。
- トレーニングで身体は変わりますか？
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１ヶ月で劇的に変わることは難しいですが パーソナルトレーニングで正しいフォームでコツコツ継続することにより少しずつ変化が出てきます。
- ストレッチは痛くありませんか？
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当店はオーダーメイドストレッチなのでお客様の柔軟レベルに応じて強度を設定しますので無理なく施術を受けて頂けます。
- リラクゼーションストレッチはどんなことをするのですか？
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ご自身では伸ばしきれない筋肉や腱をトレーナーが伸ばすことによって、深層筋にアプローチして根本的お悩みの解決をはかります。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和にも繋がります。
当店でストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチによりくびれの形成など綺麗なプロポーション作りのお手伝いの出来るストレッチとなっております。 - 運動経験がなくても大丈夫？
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全く問題ありません。スポーツパフォーマンスアップの為に通っていただいている方も多くいますが ほとんどのお客様が腰痛や身体に不調を持っておられますので身体のお悩みをトレーナーに全てご相談ください。
- マッサージとストレッチの違いは何ですか？
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マッサージでは揉むなどの行為で筋肉を緩め血流を良くしてほぐす事で筋肉のコリやはりなどが緩和されます。
パーソナルストレッチでは自身では伸ばせない領域の可動域まで伸ばせたり関節にまたがった筋肉を伸ばす為、本来の筋肉の収縮機能を回復させ深い筋肉の層までアプローチする為、根本的な改善が期待出来ます。
また今後コリや筋肉が硬くなりにくい身体作りをする為のメンテナンスにもなります。
- ストレッチを受けるとスポーツパフォーマンスは上がりますか？
-
上記のように筋肉にアプローチすることによって不良姿勢なども緩和される他、稼働域が広がり身体が動かしやすくなり怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップなども期待できます！
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