大阪には多くのストレッチ専門店がありますが、店舗によって料金や施術内容、特徴は大きく異なります。 肩こりや腰痛の改善、姿勢改善、柔軟性アップなど、目的によって選ぶべきストレッチ店も変わってきます。
この記事では、大阪でおすすめのストレッチ専門店を厳選し、料金や特徴、アクセスなどをわかりやすく比較して紹介します。
「大阪でストレッチを受けたい」「初心者でも通いやすいストレッチ専門店を知りたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
大阪には多くのストレッチ専門店がありますが、店舗によって料金や施術内容、特徴は大きく異なります。 肩こりや腰痛の改善、姿勢改善、柔軟性アップなど、目的によって選ぶべきストレッチ店も変わってきます。
この記事では、大阪でおすすめのストレッチ専門店を厳選し、料金や特徴、アクセスなどをわかりやすく比較して紹介します。
「大阪でストレッチを受けたい」「初心者でも通いやすいストレッチ専門店を知りたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
編集長ライリが解説
大阪でストレッチ専門店を探している方へ。
エリア・初回料金・特徴をわかりやすく比較しました。
大阪でおすすめのストレッチ専門店
肩こり・腰まわり・姿勢・柔軟性が気になる方に向けて、
大阪で通いやすいストレッチ専門店を紹介します。
ドクターストレッチ
エリア：梅田・心斎橋など
初回体験：約3,300円〜
全国に店舗を展開する大手ストレッチ専門店です。トレーナーによるマンツーマンストレッチで、柔軟性や身体の動かしやすさをサポートします。
ストレッチアップ
エリア：本町
初回体験：約3,500円〜
姿勢や身体のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせたストレッチを受けられる専門店です。
ストレチックス
エリア：全国
初回体験：約4,000円〜
マンツーマン施術を中心に、柔軟性向上や疲労感の軽減、日常動作のしやすさをサポートします。
編集長ライリおすすめ
Life Time Beauty
エリア：西梅田・福島・中崎町・箕面など
初回体験：約4,800円〜
パーソナルストレッチとトレーニングを組み合わせ、身体を整えながらボディメイクを目指せるのが特徴です。肩こり・腰まわり・姿勢・運動不足が気になる方にもおすすめです。
ライリのおすすめポイント
ストレッチだけでなく、必要に応じてトレーニングも組み合わせられるので、身体を整えながら健康的に動ける身体を目指せます。
全力ストレッチ
エリア：大阪市内など
初回体験：店舗により異なります
柔軟性向上や疲労感の軽減、身体のリフレッシュを目的としたパーソナルストレッチを受けられます。
レクサーストレッチ
エリア：大阪
初回体験：店舗により異なります
マンツーマン施術を通して、身体の柔軟性や姿勢、動作バランスの改善をサポートします。
パーフェクトストレッチ
エリア：大阪
初回体験：店舗により異なります
柔軟性向上や身体のコンディション改善を目的に、トレーナーによるマンツーマンストレッチを受けられます。
編集長ライリのまとめ
ストレッチ専門店は、料金だけでなく、通いやすさ・施術時間・トレーニング対応の有無も比較して選びましょう。まずは体験で相性を確認するのがおすすめです。
※料金・店舗・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は各店舗の公式サイトでご確認ください。
全国展開の人気ストレッチ専門店
ドクターストレッチ
独自のマンツーマンストレッチで
柔軟性と身体の動かしやすさをサポート
編集長ライリのおすすめポイント
全国展開で店舗数が多く、ストレッチ専門店を初めて利用する方にも選ばれやすいお店です。肩まわりや腰まわり、身体の硬さが気になる方にもおすすめです。
ドクターストレッチは、全国に店舗を展開するストレッチ専門店です。
トレーナーによるマンツーマン施術で、自分では伸ばしにくい深い筋肉まで丁寧にアプローチします。
柔軟性の向上を目指す方はもちろん、デスクワークによる肩まわりの重さ、腰まわりの違和感、姿勢の乱れ、運動不足が気になる方にも利用されています。
トレーナーに身体を預けて受けるストレッチなので、運動が苦手な方やセルフストレッチが続かなかった方も始めやすいのが特徴です。
こんな方におすすめ
✓ 身体の硬さや柔軟性が気になる方
✓ 肩や腰まわりの疲れを感じる方
✓ 姿勢や身体の動かしやすさを整えたい方
✓ 運動後のコンディショニングを受けたい方
✓ 大手のストレッチ専門店を選びたい方
ドクターストレッチの特徴
01 マンツーマンストレッチ
トレーナーが身体を支えながら、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にストレッチします。
02 独自のストレッチメソッド
身体の状態を確認しながら、柔軟性や可動域、日常動作のしやすさを意識した施術を行います。
03 全国に店舗を展開
大阪市内にも複数店舗があり、仕事帰りや買い物のついでに通いやすいのが特徴です。
04 初心者も利用しやすい
運動経験に関係なく、身体の状態に合わせて強さを調整してもらえるため、初めての方も相談しやすいです。
サービス内容
基本情報
※料金や実施内容は店舗・時期により異なる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
姿勢改善に人気のストレッチ専門店
ストレッチアップ
編集長ライリより
ストレッチアップは姿勢改善や身体のバランスを整えたい方に人気のストレッチ専門店です。 デスクワークによる肩こりや腰まわりが気になる方にもおすすめです。
ストレッチアップは、本町エリアで人気のストレッチ専門店です。
マンツーマンで身体を伸ばしていくため、自分では伸ばしにくい筋肉までしっかりアプローチできます。
肩こりや腰まわりの違和感、姿勢改善、柔軟性向上を目的に利用される方が多く、ストレッチ初心者でも安心して通える環境が整っています。
ストレッチアップの特徴
猫背や反り腰など姿勢バランスを整えます。
身体の状態に合わせたストレッチを提供します。
可動域向上や疲労回復をサポートします。
運動経験が少ない方でも利用しやすい店舗です。
総合評価
★★★★☆ 4.6
姿勢改善や身体のバランスを整えたい方におすすめのストレッチ専門店です。
サービス内容
基本情報
※料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
全国展開のストレッチ専門店
ストレチックス
編集長ライリより
ストレチックスは全国展開しているストレッチ専門店です。 マンツーマン施術で身体の状態に合わせたストレッチを受けられるため、 柔軟性向上や肩こり・腰まわりが気になる方にもおすすめです。
ストレチックスは全国に店舗を展開するパーソナルストレッチ専門店です。
トレーナーが身体の状態を確認しながらマンツーマンでストレッチを行い、
セルフストレッチでは伸ばしにくい筋肉まで丁寧にアプローチします。
柔軟性向上だけでなく、肩こりや腰まわりの違和感、姿勢改善、
デスクワークによる身体の疲れが気になる方にも利用されています。
ストレチックスの特徴
一人ひとりの身体に合わせたストレッチを提供。
身体の可動域アップをサポートします。
猫背や身体のバランス改善にも対応。
多くの地域で利用できる安心のストレッチ専門店。
総合評価
★★★★☆ 4.6
全国展開で利用しやすく、柔軟性向上や身体のコンディショニングを目的とした方におすすめです。
サービス内容
基本情報
※料金・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
編集長ライリおすすめ
Life Time Beauty
ストレッチとトレーニングで
身体を整えながら理想の身体へ
編集長ライリのおすすめポイント
ストレッチだけでなく、身体の状態に合わせてトレーニングも組み合わせられるのが特徴です。身体を整えながら、姿勢改善やボディメイクを目指したい方におすすめです。
Life Time Beautyは、大阪市内や箕面エリアで、パーソナルストレッチとトレーニングを提供しているスタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、ストレッチとトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのセッションを行います。
身体の硬さや姿勢の乱れ、肩や腰まわりの疲れが気になる方はもちろん、ダイエットやボディメイク、筋力アップを目指す方にも対応しています。
運動経験が少ない方にも無理のない内容から提案するため、パーソナルジムやストレッチ専門店が初めての方でも始めやすいのが特徴です。
こんな方におすすめ
✓ 身体の硬さや柔軟性が気になる方
✓ 肩や腰まわりの疲れを感じている方
✓ 猫背や姿勢の乱れを整えたい方
✓ ダイエットやボディメイクを始めたい方
✓ ストレッチとトレーニングを両方受けたい方
✓ 運動初心者でも続けやすい店舗を探している方
Life Time Beautyの特徴
01 パーソナルストレッチ
トレーナーが身体を支えながら、自分では伸ばしにくい筋肉まで丁寧にストレッチします。
02 トレーニングにも対応
身体を整えるだけでなく、筋力アップやダイエット、ボディメイクにも対応しています。
03 オーダーメイドセッション
その日の身体の状態や目的に合わせて、ストレッチとトレーニングの内容を調整します。
04 初心者も始めやすい
運動経験や体力に合わせて無理のない内容から始められるため、初心者にもおすすめです。
サービス内容
基本情報
※店舗・コースにより料金やサービス内容が異なる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
パーソナルストレッチ専門店
全力ストレッチ
編集長ライリより
全力ストレッチは、マンツーマンで身体をしっかり伸ばしてくれるストレッチ専門店です。 肩こりや腰まわりの疲れ、姿勢改善、柔軟性アップを目指したい方にも人気があります。
全力ストレッチは、身体の柔軟性向上や姿勢改善を目的としたパーソナルストレッチ専門店です。
トレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行うため、セルフストレッチでは伸ばしにくい筋肉までしっかりアプローチできます。
肩こりや腰まわりの違和感、疲労回復、姿勢改善などを目的に通う方も多く、運動が苦手な方やストレッチ初心者でも始めやすいのが特徴です。
全力ストレッチの特徴
身体の状態に合わせたオーダーメイドストレッチ。
可動域を広げ、動きやすい身体づくりをサポート。
猫背や身体の歪みが気になる方にもおすすめ。
肩や腰の疲れを感じる方にも人気です。
総合評価
★★★★☆ 4.6
パーソナルストレッチを受けたい方や、身体の柔軟性を高めたい方におすすめのストレッチ専門店です。
サービス内容
基本情報
※料金・サービス内容は店舗によって異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
本町駅から徒歩約3分
ReXeR sTReTch
疲労回復マシンとストレッチで
疲れにくく動きやすい身体へ
編集長ライリのおすすめポイント
ストレッチだけでなく、施術前に疲労回復マシンを利用するのが大きな特徴です。仕事や運動による疲労感が気になる方、本町周辺で通いやすい専門店を探している方に向いています。
ReXeR sTReTchは、大阪市中央区の本町エリアにある完全予約制のボディコンディショニングストレッチサロンです。
施術前に疲労回復マシン「セイフプレーン」を使用し、リラックスした状態でマンツーマンストレッチを受けられるのが特徴です。
肩や腰まわりの疲れ、身体の硬さ、可動域、日常生活での動きにくさが気になる方に向けて、身体の状態に合わせた全身施術を提供しています。
プロスポーツトレーナー協会の認定を受けた店舗で、運動初心者からスポーツをする方まで幅広く利用しやすいサロンです。
こんな方におすすめ
✓ 仕事や運動による疲労感が気になる方
✓ 肩や腰まわりの重さを感じている方
✓ 身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✓ 本町駅周辺で通いやすい店舗を探している方
✓ ストレッチと疲労回復ケアを同時に受けたい方
ReXeR sTReTchの特徴
01 疲労回復マシンを導入
施術前にセイフプレーンを利用し、身体をリラックスさせてからストレッチを行います。
02 マンツーマン全身施術
トレーナーが身体の状態を確認しながら、全身の筋肉を丁寧に伸ばしていきます。
03 完全予約制
予約制の落ち着いた環境で、周囲を気にせずストレッチを受けられます。
04 ウェア無料レンタル
ウェアを無料で借りられるため、仕事帰りや買い物の途中でも利用しやすいです。
サービス内容
料金
※料金・コース内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
アクセス・営業時間
住所
〒541-0051
大阪府大阪市中央区備後町3-3-15
ニュー備後町ビル1F
アクセス
地下鉄中央線・御堂筋線「本町駅」2号出口から徒歩約3分
営業時間
10:00〜22:00
最終受付20:30
定休日
日曜日・祝日
本町・堺筋本町のストレッチ専門店
NOVUS（ノーバス）大阪本町店
身体を伸ばし、整え、
疲れにくく動きやすい身体へ
編集長ライリのおすすめポイント
NOVUSは、その日の身体の状態に合わせて施術内容を調整してくれるストレッチ専門店です。デスクワークによる疲れや姿勢の乱れ、身体の動かしにくさが気になる方におすすめです。
NOVUS（ノーバス）大阪本町店は、大阪市中央区南本町にあるパーソナルストレッチ＆リカバリーサロンです。
以前のパーフェクトストレッチ大阪船場店からリニューアルし、身体を伸ばすだけでなく、整えて本来の動きを取り戻すことを重視したボディメンテナンスを提供しています。
施術では、身体の状態に合わせて「緩める・伸ばす・動かす・整える」を組み合わせ、無理に伸ばすのではなく、心地よさを感じながら身体の可動域や姿勢、動きやすさをサポートします。
デスクワークによる慢性的な疲れや身体の硬さ、姿勢の崩れ、運動不足が気になる方にも利用しやすいストレッチ専門店です。
こんな方におすすめ
✓ デスクワークによる疲れが気になる方
✓ 身体の硬さや可動域を改善したい方
✓ 猫背や姿勢の乱れを整えたい方
✓ マッサージだけでは満足できなかった方
✓ 本町・堺筋本町で通いやすい店舗を探している方
NOVUSの特徴
01 一人ひとりに合わせたケア
その日の身体の状態を確認し、必要な箇所や強さに合わせてストレッチを行います。
02 動きやすい身体づくり
一時的なリラクゼーションだけでなく、日常生活で動きやすい身体を目指します。
03 運動初心者でも利用しやすい
身体を鍛えることが目的ではないため、運動習慣がない方でも安心して利用できます。
04 着替えを用意
店舗に着替えが用意されているため、仕事帰りや買い物の途中にも利用しやすいです。
サービス内容
コース
※料金・コース内容・キャンペーンは変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
アクセス・営業時間
住所
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町2丁目6-5
ファースト船場ビル1F
アクセス
堺筋本町駅から徒歩3分
本町駅から徒歩5分
営業時間
10:00〜22:00
最終受付21:00
定休日
不定休
失敗しないためのポイント
ストレッチ専門店の選び方
編集長ライリのワンポイント
ストレッチ専門店は料金だけで選ぶのではなく、「通いやすさ」「施術内容」「担当者との相性」を比較することが大切です。まずは体験コースで実際の施術を受けてから決めるのがおすすめですよ。
① 通いやすい立地を選ぶ
ストレッチは継続することで身体の変化を実感しやすくなります。自宅や職場の近く、駅から徒歩圏内など無理なく通える店舗を選ぶことで、長く続けやすくなります。
② 料金・体験コースを確認する
初回体験を実施している店舗なら、施術内容やスタッフとの相性、店舗の雰囲気を確認できます。入会前に体験を利用して比較するのがおすすめです。
③ 施術内容を比較する
店舗によって、姿勢改善・柔軟性向上・肩こりや腰痛ケア・スポーツコンディショニングなど得意分野が異なります。目的に合った店舗を選びましょう。
④ マンツーマンか確認する
マンツーマン施術なら身体の状態を細かく確認しながら、その日に合わせたストレッチを受けられます。セルフストレッチでは伸ばせない筋肉までアプローチできるのも魅力です。
選び方のポイント
✓ 通いやすい場所か
✓ 体験コースがあるか
✓ 自分の目的に合った施術か
✓ マンツーマンで対応してくれるか
身体を整えたい方へ
ストレッチ専門店に通うメリット
編集長ライリのワンポイント
ストレッチ専門店では、自分では伸ばしにくい筋肉までトレーナーに任せて伸ばしてもらえます。身体の硬さや姿勢、日頃の疲れが気になる方におすすめです。
ストレッチ専門店では、専門のトレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。
セルフストレッチでは伸ばしにくい部分にもアプローチしやすく、柔軟性や姿勢、身体の動かしやすさを整えるサポートを受けられます。
ここでは、ストレッチ専門店に通う代表的なメリットを紹介します。
MERIT 01
柔軟性の向上
トレーナーが身体を支えながら、関節や筋肉の状態に合わせてストレッチを行います。 自分では伸ばしにくい筋肉にも丁寧にアプローチできるため、継続することで柔軟性や可動域の向上が期待できます。
MERIT 02
肩や腰まわりの負担軽減をサポート
筋肉の緊張をゆるめ、身体を動かしやすい状態へ整えることで、肩や腰まわりの負担軽減につながる場合があります。 長時間のデスクワークや立ち仕事で身体が固まりやすい方にも向いています。
MERIT 03
姿勢を整えやすくなる
身体の前後・左右の筋肉バランスを確認しながらストレッチを行うことで、猫背や巻き肩、反り腰など姿勢の乱れを整えるサポートになります。 姿勢が整うと、日常生活で身体にかかる負担の軽減にもつながります。
MERIT 04
疲労回復やリフレッシュ
ゆっくり身体を伸ばすことで筋肉の緊張がゆるみ、施術後に身体が軽く感じられることがあります。 運動不足を感じている方や、定期的に身体をメンテナンスしたい方にも利用されています。
MERIT 05
自分の身体の状態を知れる
トレーナーに身体を見てもらうことで、硬くなっている部分や左右差、動かしにくい箇所に気付きやすくなります。 自宅で行うセルフケアや、日常生活で意識するポイントを教えてもらえることもメリットです。
ストレッチ専門店がおすすめの方
✓ 身体の硬さが気になる方
✓ 肩や腰まわりに疲れを感じる方
✓ 姿勢や可動域を整えたい方
✓ 運動不足を解消したい方
✓ 定期的に身体をメンテナンスしたい方
※身体の状態や感じ方には個人差があります。強い痛みやしびれ、長く続く症状がある場合は、施術前に医療機関へご相談ください。
よくある質問
ストレッチ専門店に関するFAQ
編集長ライリより
初めてストレッチ専門店を利用する方からよくいただく質問をまとめました。 不安を解消して、自分に合った店舗選びの参考にしてください。
Q. ストレッチ専門店はどんな人におすすめですか？
肩や腰まわりの疲れが気になる方、身体の柔軟性を高めたい方、姿勢を整えたい方におすすめです。 運動経験がない方でも、一人ひとりの身体に合わせて施術を受けられるため安心して利用できます。
Q. どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
目的にもよりますが、月2〜4回程度のペースで利用される方が多く見られます。 身体の状態や目標に合わせてトレーナーと相談しながら決めると無理なく継続できます。
Q. ストレッチは痛くありませんか？
基本的には心地よく伸びる程度の強さで行います。 強い痛みを感じる場合は、トレーナーがその場で力加減を調整してくれるので安心です。
Q. 初めてでも利用できますか？
はい、多くの店舗で初心者向けの体験コースやカウンセリングが用意されています。 初回は身体の状態を確認しながら進めるため、運動が苦手な方でも安心して利用できます。
Q. 服装や持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装と室内シューズがあれば十分です。 レンタルウェアやタオルを用意している店舗もあるため、事前に確認しておくと安心です。
初めてでも安心
✓ 初心者歓迎の店舗が多い
✓ 体験コースで比較できる
✓ 一人ひとりに合わせた施術
✓ 無理のないペースで継続できる
大阪のストレッチ専門店を比較
まとめ
編集長ライリのまとめ
大阪にはさまざまなストレッチ専門店があります。料金だけでなく、通いやすさや施術内容、トレーナーとの相性も比較して選ぶことが大切です。
大阪には、柔軟性向上や姿勢改善、肩や腰まわりの疲れ、身体のコンディショニングなど、それぞれ異なる特徴を持つストレッチ専門店があります。
自分の目的に合った店舗を選ぶためには、施術内容・料金・立地・体験コースの有無を確認することが大切です。
今回紹介したストレッチ専門店
1. ドクターストレッチ
2. ストレッチアップ
3. ストレチックス
4. Life Time Beauty
5. 全力ストレッチ
6. ReXeR sTReTch
7. NOVUS 大阪本町店
店舗選びで確認したいポイント
✓ 自宅や職場から通いやすいか
✓ 自分の悩みに合った施術内容か
✓ 無理なく続けられる料金か
✓ 体験コースを利用できるか
✓ トレーナーとの相性が良いか
ストレッチとトレーニングを両方受けたい方へ
Life Time Beautyなら
身体を整えながらボディメイク
その日の身体の状態に合わせて、ストレッチとトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのセッションを受けられます。
Life Time Beautyの詳細を見る料金・店舗情報・体験内容は公式サイトでご確認ください
ストレッチは継続することで身体の変化を感じやすくなります。まずは気になる店舗の体験コースを利用し、自分に合ったストレッチ専門店を見つけてみてください。
料金を比較
大阪ストレッチ専門店料金比較
編集長ライリより
料金だけでなく、施術内容や通いやすさ、サポート内容も比較して選ぶことが大切です。体験コースがある店舗なら、まず試してから決めるのがおすすめです。
🏆 Life Time Beauty（おすすめ）
初回体験：4,900円
通常料金：5,900円〜
入会金：なし
ドクターストレッチ
初回体験：約4,950円
通常料金：約8,910円
入会金：あり
ストレッチアップ
初回体験：約3,000円〜
通常料金：約3,900円〜
入会金：なし
全力ストレッチ
初回体験：約4,400円
通常料金：約8,800円〜
入会金：なし
ReXeR sTReTch
初回体験：体験コースあり
通常料金：約7,000円〜
入会金：店舗による
NOVUS 大阪本町店
初回体験：店舗へお問い合わせ
通常料金：40分・60分・80分・100分コース
入会金：なし
ストレチックス
初回体験：体験コースあり
通常料金：約6,600円〜
入会金：なし
※掲載料金は記事作成時点の参考価格です。キャンペーンやコース内容によって変更される場合がありますので、最新情報は各店舗の公式サイトをご確認ください。
おすすめ関連記事
初心者でも安心！Life Time Beautyおすすめ記事
編集長ライリより
初めてジムやストレッチを利用する方におすすめの記事をまとめました。 気になる記事から読んでいただくと、自分に合ったジム選びがしやすくなります。
箕面エリアで人気のパーソナルジムを徹底比較。
福島エリアでジム選びに迷っている方はこちら。
料金・体験・特徴まで分かりやすく比較しています。
まずはお気軽に体験から
Life Time Beauty
ストレッチ × パーソナルトレーニングで理想の身体へ
編集長ライリより
初めての方でも安心して通えるよう、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてサポートしています。肩こり・腰痛・姿勢改善・ダイエットまでお気軽にご相談ください。
