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マッサージは昔からあるけど…効果は、、、一時的だしストレッチとはどう違う？？ストレッチはどんな事するの？ このブログを読むとストレッチ、マッサージに ついての効果とその違いが理解できます　 マッサージもストレッチも個々に目的があり理解する必...

いつもLife Time Beautyにご来店くださいまして誠にありがとうございます。 早速ではございますが 日頃より皆様に安心してご利用いただけるよう、スタッフの技術力向上と価格維持に努めてまいりましたが店舗運営に関わる諸費用の値上がりにより...

Life Time Beauty 福島店のページをご覧くださりありがとうございます！！ 初めまして。パーソナルトレーナー、パーソナルストレッチトレーナーのHitomiです。 Life Time Beautyの3店舗目となる福島店が10/2にOPEN致しました！(本店が江戸堀店で、あとは箕...

今回はダイエットに良い食材について、説明します。 これを見れば−３キロも可能圏内になれる可能性大！！ ぜひ参考にしてみてください！！ 1. 野菜：- 葉物野菜（ほうれん草、ケール、レタスなど）は、低カロリーでありながら豊富なビタミンやミネラルを含...

本日は人気No1のパーソナルストレッチ６０分コースの施術の流れを１部ですが公開します。 今までパーソナルストレッチ？って何？興味あるけど・・・ どんな事をするのか？体が硬すぎても大丈夫なのかな？などご質問をいただくので 一部を公開したいと思い...

今回はパーソナルストレッチのコースにつきまして実際に行っている施術内容を詳細について 少しばかり公開させて頂きます。 こんな症状でお悩みの方にオススメ 【デスクワークで辛い肩こり・首こり】 【PC ・スマホの見過ぎで目の奥が重だるい】 【肩甲骨...

Life Time Beauty箕面店ではダイエットプログラムも行っております。 内容はパーソナルトレーニングとお食事のサポートです。 トレーニングは1回50分のセッション お食事は三食お召し上がりいただき朝昼晩1日のお食事をLINEにて報告いただきフィードバック...

本日は肩甲骨剥がしについてご説明させて頂きます。 肩甲骨剥がしって何？？ 「肩甲骨はがし」 　⇒肩甲骨の動きを良くするために、肩甲骨周囲の筋肉を緩め、ほぐす事です。 肩甲骨には６つの動きがありますがこれが運動不足や不良姿勢が原因で上手く動かな...

当店は御堂筋沿い（南側行き車線）の１階パーソナルストレッチとなりますが 通り掛かりのお客様から・・・ パーソナルストレッチって・・・何？？ と良くご質問をいただくことがございますので 今日はパーソナルストレッチがどんな事をするのか簡単に説明...