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Life Time Beauty箕面店ではダイエットプログラムも行っております。 内容はパーソナルトレーニングとお食事のサポートです。 トレーニングは1回50分のセッション お食事は三食お召し上がりいただき朝昼晩1日のお食事をLINEにて報告いただきフィードバック...

本日は肩甲骨剥がしについてご説明させて頂きます。 肩甲骨剥がしって何？？ 「肩甲骨はがし」 　⇒肩甲骨の動きを良くするために、肩甲骨周囲の筋肉を緩め、ほぐす事です。 肩甲骨には６つの動きがありますがこれが運動不足や不良姿勢が原因で上手く動かな...

当店は御堂筋沿い（南側行き車線）の１階パーソナルストレッチとなりますが 通り掛かりのお客様から・・・ パーソナルストレッチって・・・何？？ と良くご質問をいただくことがございますので 今日はパーソナルストレッチがどんな事をするのか簡単に説明...

先日、撮影会を実施しました！ 未だホットペッパーの写真が旧店舗の写真と混在していまして大変わかりにくくて申し訳ございません。 もうしばらくで新しいお店での写真に切り替えますのでしばらくお待ち下さいませ泣 撮影の一コマ杉山トレーナー腰のストレ...

この夏に向けてパーソナルで美尻を目指すお客様が増えて来ましたので今回はヒップトレーニングの考え方について少しお話しさせていただきます。 お客様のなりたい身体によってトレーニング内容は変わってくるのですがただ単に使えないお尻の筋肉を付けるの...

久しぶりの投稿となりましたが 元気に日々営業しております！！ 4月から新しいマシンが導入されました！！ 名前は「ブーティービルダー」 まさにその名の通りお尻最強のトレーニングマシンです！ ゴールドジムやヒップアップ専門のジムでは導入されている...

週に１度通っていただいているペアのお客様です。 運動が習慣化となり素晴らしく少しずつ食べても太りにくい体へと変化していってくれています！！ 実は筋肉量は２０代もまだ増えていくようなイメージですが・・・ １０代が１番ピークで２５歳くらいまでは...

Life Time Beautyの山口です。 平素より格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 本日は皆様へお知らせがあります。 箕面店は去年の３月末にオープンして約1年が経過しようとしています。 この1年で多くのお客様にご来店して頂きとても感謝し...