2023年1月– date –

店内には書初めを行っています☆ ボディメイクにも 目標設定は大切です！！ 私自身も 「コンテストに入賞したい！」 「スクワット○○kg以上挙げたい！」 などの目標を明確に立てた時は トレーニングの効率もあがり 毎日が充実していました！！ 今年こそは… ...

今日はボディメイクをスタートするタイミングについてお話しようと思います。 結論からお伝えしますと 「思ったらすぐ動く！」です。 ある程度短期間で身体を変えたい方のスタート時期について、オススメは… 「1月から！！」 なぜかと言うと… 皆さんボディ...

昨日から大寒波！！ 箕面市でもかなり久しぶりに雪が積もりました。 記憶が定かではないですが約2年ぶり？ 今朝は雪だるまを作ってみました笑♪ 皆さまくれぐれも体調管理をお気をつけ下さい。 本日もご予約、ご来店お待ちしております！

一回50分の施術での結果です！ 施術前は下半身の硬さが目立ち股関節も思うように曲がらなかったのですが 一回の施術で大きく変化してくれました！！ 特に股関節の可動域がアップしてくれて前屈の成績がかなり良くなっています♪♪ ストレッチ施術後は足の浮...

オンライントレーニングで3ヶ月間お食事とトレーニングを頑張ってくださったお客様の結果です。 特に前半は、授乳をされていたので無理なく普段の生活リズムを崩さないように無理なくお食事管理をさせて頂きました。 各部位の測定結果は 体重 59.0kg→52.8k...

今年もえべっさん行ってきました‼️ 去年よりも飾りが強力にする事が出来たので 今年はより多くの人へ【挑戦する！】を応援します！！ 新年、新たな出会いが楽しみです！！ ダイエット、筋力アップ、姿勢改善も 当店へお任せ下さい⭐︎

ストレッチの専門店ですが パーソナルトレーニングもさせて頂いております！ トレーニングとストレッチを組み合わせる事で 正しい姿勢で筋肉の活性化もできてよりパフォーマンスの高い身体へと導きます！ 可動域もあがりテニスやゴルフのパフォーマンスア...

姿勢改善、O脚改善など 先日、16回のコースを終えられたお客様のビフォアフです。 左の写真は重心が前で、典型的な反り腰、肋骨の開き、ストレートネック、O脚などが見られました。 週に2回頑張って通って頂き、かなり姿勢改善されました！！ 重心が変わっ...

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。  旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。  旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。  Life Time Beautyは「運動と美容」をテーマにし昨年の4月にOPEN...