ダイエットストレッチメニュー

出来るだけ楽に痩せたい!
痩せたいけれど運動は苦手!

そんなお声にお応えして「ストレッチ×食習慣×生活習慣」からのアプローチでボディメイクダイエットを実現します。

「PNF(脳科学)」×「筋膜リリース」×「呼吸」の3つのアプローチを掛け合わせた新しいストレッチで理想を叶えます。

\このような方におすすめ/

ダイエットストレッチ
  • 出来るだけ楽に痩せたい方
  • 筋肉痛にならずに痩せたい方
  • 無理せずゆっくりと痩せたい方
  • 体の柔軟性も向上させたい方

初回体験

初回体験: 3,000円/50分 
カウンセリング込み

初回体験で体の稼働域の差を体験していただけます。

身体が硬い方も無理なく少しずつ伸ばしていくのでご安心ください。

※当日入会の方は体験トレーニング代金はキャッシュバックとお得になりますので是非ご体感下さい。

ダイエットストレッチメニュー

レギュラー
コース16回コース(期限:4ヶ月)
このような方へ3キロ程度のダイエットをしたい方
呼吸と連動させて代謝アップを狙う!
特典食事サポート付き
カウンセリング1回無料
マンツーマン50分: 8,000円/1回(合計128,000円)
80分:12,800円/1回(合計204,800円)
※価格は全て税込価格。※カウンセリング時間は30分となります。※特典割引のトレーニングは他の割引と併用不可。
レギュラー
コース16回コース(期限:4ヶ月)
このような方へ3キロ程度の
ダイエットをしたい方
呼吸と連動させて代謝アップを狙う!
特典食事サポート付き
カウンセリング1回無料
マンツーマン50分: 8,000円/1回(合計128,000円)
80分:12,800円/1回(合計204,800円)
※価格は全て税込価格。※カウンセリング時間は30分となります。※特典割引のトレーニングは他の割引と併用不可。
ゴールド
コース24回コース(期限:6ヶ月)
このような方へ5~7キロ程度のダイエットをしたい方
代謝アップ!疲れが気になる方も!
特典食事サポート付き
カウンセリング2回無料
シューズ預かり無料
マンツーマン50分: 7,600円/1回(合計182,400円)
80分:12,160円/1回(合計291,840円)
※価格は全て税込価格。※カウンセリング時間は30分となります。※特典割引のトレーニングは他の割引と併用不可。
プラチナ
コース32回コース(期限:8ヶ月)
このような方へ7~10キロ程度のダイエットをしたい方
肩甲骨周りの筋肉へアプローチ!
特典食事サポート付き
カウンセリング3回無料
シューズ預かり無料
トレーニング10%OFF
マンツーマン50分: 7,450円/1回(合計238,400円)
80分:11,900円/1回(合計380,800円)
※価格は全て税込価格。※カウンセリング時間は30分となります。※特典割引のトレーニングは他の割引と併用不可。

ダイエットストレッチで痩せる理由

「出来るだけ楽に痩せたい!痩せたいけれど運動は苦手!」そんなお声にお応えして「ストレッチ×食習慣×生活習慣」からのアプローチでボディメイクダイエットを実現します。

当店のストレッチは、「PNF(脳科学)」×「筋膜リリース」×「呼吸」の3つのアプローチを掛け合わせた新しいストレッチです。

もともとリハビリの世界で使われているPNF(脳科学)をベースとした「脳科学アプローチ」は、トレーニングの要素を少し含んでいます。

力を加える時間は約5秒間しかないため、筋肥大につながることはありませんが、筋肉の活性化、筋力強化の効果があるので基礎代謝量を上げ、ダイエット効果が期待できます!

また、ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあり睡眠の質を向上させ食欲を抑える副次的な効果が期待できます。さらにストレッチで血液の流れを改善し血行や新陳代謝アップも狙います。

そして、ストレッチにより各関節の可動域が広がることで身体が自然と動きやすくなるため、日常の体の動きが大きくなります。

結果として、あまり意識しなくても生活の中での運動量が自然と増え、代謝が上がる為に痩せるという副次的な効果も期待できます。

持ち物

タオル、靴、ウェアのレンタル無料
  • 靴下のみお持ちください!
  • トレーニングウェア →レンタル無料
  • トレーニングシューズ →レンタル無料
  • タオル →レンタル無料
  • ドリンク →ミネラルウォーター・プロテイン無料
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