この夏に向けてパーソナルで
美尻を目指すお客様が増えて来ましたので
今回はヒップトレーニングの考え方について
少しお話しさせていただきます。
お客様のなりたい身体によって
トレーニング内容は変わってくるのですが
ただ単に使えないお尻の筋肉を付けるのは
基本的にはオススメしていません。
お尻は下半身と上半身をつなぐ
大きな筋肉になりますので
見た目以外には歩行や日常のバランスを保つ為に
使われています。
なのでお尻はとても重要！！
でも…
使わないと日常的にも使いにくくなるので
トレーニングでお尻を使う事にフォーカスをあてて
セッションしています！
トレーニング50分頑張るともちろん効果的ですが
普段の日常生活で使えるようにする事がそれ以上に大事！
なので
使える身体にして日常のパフォーマンスも向上するようにトレーニングでサポートさせて頂きます！
もちろん日常でしっかり使えるようになれば
かなりヒップアップしやすくなります！！
これから
夏に向けて
美尻目指して頑張りましょう！
是非ご予約お待ちしております☆
