大阪 阿波座のパーソナルジムとストレッチ専門店を運営しているLife Time Beautyです！
今回は一昨年から当店モニターで大変身して頂いた吉本さんの
今！の姿を動画でもお伝えしたいと思います！
当店モニター吉本さんといえば・・・
吉本さんといえば体重82キロ体脂肪率30%超え、下っ腹のお腹が垂れてしまい内臓脂肪が13と物凄い数値だったのですが！
当時の写真がこれ！
な、な、なんと！
10ヶ月のトレーニング期間を経て
体脂肪率30%→9%に大変身した方なのです！
そんな吉本さんの「今！！」の現状を追っていきます！
トレーニング内容
大変身した吉本さんですが
今でも週１回Life Time Beautyでのトレーニングを継続していまして・・・
その トレーニング内容も大変身しています！
その様子はこちらの動画でご覧あれ！！
ベンチプレスは15Kgからはじまりコツコツと週１回のトレーニングを約1年半程、積み重ねて・・・
今では60Kgを挙げれるようになってかなり逞しい胸板に大変身しています！！
さらに自重からはじまったスクワットもこのように変わりました！！動画をご覧あれ！！
自重スクワットも、今では90kgを担いでスクワットできるように！！
続いて、背中の種目！ラットプルダウンはこちら↓
30ポンド→90ポンドに！！
逆三角形のカッコいい背中に仕上がっています🎵
さらに進化
今ではトレーニングにハマり
週6お仕事の多忙な吉本さんですが？今でも週1トレを欠かさず行っています！
対談動画こちら↓
結果動画のような逞しい身体に変化しています！
トレーニング初められた当初の筋肉量は
30.7の値が34まで上がっています！
当初の身体と比べて代謝がかなり上がっていてリバウンド気にくい身体に仕上がってきています！！
さらに吉本さんの
今後のミッションは「彼女を作る！！！」だそうです！
トレーニングへの挑戦はまだまだ続く…。
Life Time Beautyではお客様に一人一人に寄り添うスタイルの為、運動未経験や運動に自身がない方でも安心して結果を出す事が出来ます。
只今、無料カウンセリングを行っていますので
下記の公式LINEで是非、お問い合わせください！
