RESERVATION
ご予約 / お問い合わせ
ダイエットやボディメイク、運動不足でお悩みの方、
まずは無料カウンセリングからご相談ください。
＼無料カウンセリング・体験予約／
RESERVATION
ご予約 / お問い合わせ
ダイエットやボディメイク、
運動不足でお悩みの方、
まずは無料カウンセリングから
ご相談ください。
＼無料カウンセリング・体験予約／
ブログ一覧
-
シニアトレーニング「高齢者が筋肉をつける方法」を伝授
初めに 阿波座パーソナルジム、箕面ストレッチ専門店、箕面シニアトレーニングを提供しているLife Time Beautyです。 今回は箕面店で提供している シニアトレーニングで安全に筋肉をつける方法を一部内容公開して伝授していきたいと思います！ 筋肉につい... -
40代女性！オンラインパーソナルトレーニング8回で叶った丸いお尻とお腹の縦線！
はじめに オンライントレーニングと聞くと、手軽にできて良いという反面、対面ではないから効果がでにくいのでは？と懸念される方もいらっしゃるかもしれません。確かに、オンライントレーニングはパソコンや携帯などの画面越しに行うので、通常のパーソナ... -
初めまして！自己紹介【HITOMI】
Life Time Beauty 福島店のページをご覧くださりありがとうございます！！ 初めまして。パーソナルトレーナー、パーソナルストレッチトレーナーのHitomiです。 Life Time Beautyの3店舗目となる福島店が10/2にOPEN致しました！(本店が江戸堀店で、あとは箕... -
１ヶ月で−３キロ痩可能！ダイエットに良い食材の特集！！
今回はダイエットに良い食材について、説明します。 これを見れば−３キロも可能圏内になれる可能性大！！ ぜひ参考にしてみてください！！ 1. 野菜：- 葉物野菜（ほうれん草、ケール、レタスなど）は、低カロリーでありながら豊富なビタミンやミネラルを含... -
人気No.1パーソナルストレッチの内容公開！！
本日は人気No1のパーソナルストレッチ６０分コースの施術の流れを１部ですが公開します。 今までパーソナルストレッチ？って何？興味あるけど・・・ どんな事をするのか？体が硬すぎても大丈夫なのかな？などご質問をいただくので 一部を公開したいと思い... -
30代会社員女性！4ヶ月で美尻に変化！！実際に行ったトレーニング内容を公開！
現状把握 まずはカウンセリングです。 Hさんは30代でアンチエイジングとメリハリのある身体になりたい！！っと仰られていました。 今の身体も素敵なのですがくびれのあるメリハリボディとと尻のラインを上げて丸くしたいとの事！！ 以前はヨガに通われてい... -
辛い肩こりにオススメのコース詳細について内容公開！
今回はパーソナルストレッチのコースにつきまして実際に行っている施術内容を詳細について 少しばかり公開させて頂きます。 こんな症状でお悩みの方にオススメ 【デスクワークで辛い肩こり・首こり】 【PC ・スマホの見過ぎで目の奥が重だるい】 【肩甲骨... -
モニター様 ダイエットスタート！！
Life Time Beauty箕面店ではダイエットプログラムも行っております。 内容はパーソナルトレーニングとお食事のサポートです。 トレーニングは1回50分のセッション お食事は三食お召し上がりいただき朝昼晩1日のお食事をLINEにて報告いただきフィードバック... -
肩甲骨剥がしとは・・・
本日は肩甲骨剥がしについてご説明させて頂きます。 肩甲骨剥がしって何？？ 「肩甲骨はがし」 ⇒肩甲骨の動きを良くするために、肩甲骨周囲の筋肉を緩め、ほぐす事です。 肩甲骨には６つの動きがありますがこれが運動不足や不良姿勢が原因で上手く動かな...
