Life Time Beautyが選ばれる理由
１，オーダーメイドプランで理想のカラダになる！
お客様の目標を必ず叶えるよう丁寧にカウンセリングをしてオーダーメイドのプランニングを行います。
当店のコンセプト「生涯美しく！」を念頭に無理なく運動を始めるメニューをご用意しました。
①パーソナルトレーニングだけで痩せる
②パーソナルトレーニング×ストレッチで痩せる
③ストレッチだけで痩せる
とお客様に合わせてご提案させていただきます。
カウンセリングで細かく打ち合わせをし無理なく楽しくボディメイクをスタートして頂けます。
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- ウォーミングアップストレッチ（運動前に血流UP！）
- 姿勢矯正ストレッチ
- 体幹トレーニング
- ウェイトトレーニング
- クールダウンストレッチ（筋肉痛の緩和&癒し）
運動が初めての方、苦手な方でもご安心いただけるように「筋肉痛がない、楽に痩せられるなど」オリジナルプランが可能です。
2，あらゆる身体作りをサポート
パーソナルトレーナーとパーソナルストレッチ師としての両方のキャリアがあるためあらゆる身体作り・お悩みお任せください！
・３キロ～１０キロ以上のダイエット
・とにかく楽に痩せたい
・ボディメイク（ヒップアップ、くびれ、腹筋ラインなど）
・アスリートトレーニング
などダイエットや理想の身体作りまでご提供します。
解剖学をスクーリングし運動や食事指導をお一人お一人に合わせて的確にすることによって、なりたい身体作りのお手伝いをさせていただきます。
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さらに、以下のお悩みも解決します。
- 動きやすい身体作り（普段の階段の上り降りが格段に楽に昇降できるようになることなど）
- 機能改善（ゴルフやテニスetc 趣味のパフォーマンスアップから心肺機能の向上や疲れにくいといったカラダへ導きます）
- 筋力アップ（リバウンド防止にも繋がる）
- お尻の垂れ（ヒップアップ）
- 二の腕のたるみの改善
- 肩こり、冷え、むくみ緩和
- 猫背やストレートネックなどの姿勢改善
3，ビューティーストレッチで痩せる！
ビューティーストレッチでは、姿勢を強化しながらバランスの良いボディメイクやダイエットをすることができます。
当店のみのオリジナルの手法で、「パーソナルトレーニング×ビューティーストレッチ」で痩せるのはもちろんのこと、ストレッチのみで骨格を整えて「綺麗な姿勢で痩せる！！」を実現しました。
大手ストレッチ店のように一定のメソッドのみ施術するのではなく、解剖学に基づいた知識によりお客さま一人一人に合わせたストレッチ手技によるパーソナルストレッチとなりますので、お悩みに合わせて施術させていただきます。
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「本当にストレッチだけで痩せるの？」そんなお声をいただくこともあるのですが、
「はい！ストレッチのみでも痩せます！！」と断言できます。
その理由をご説明させていただきますと、少し専門的になるのですが、
全身の関節を、動かす事によって血流がUPし代謝が上がるからです。
主には全身の関節、特には肩甲骨周りの褐色細胞を活性化させる事により代謝アップを狙います。
さらに、ストレッチでくびれを担う肋骨に付着するインナーマッスルの、筋肉も呼吸とストレッチで引き締めをアプローチします。骨盤の傾きも細かくチェックしヒップアップしやすい骨格へと矯正していきます。
そして、猫背などの不良姿勢や下半身の浮腫み改善が期待出来るので「綺麗な姿勢で痩せる！」を実現します。
実際に、モニターさんで2‐3か月で3名とも約10キロ以上の減量に成功していることが何よりも証拠です。
４，挫折しないサポート制度！
80％以上のお客様が1年以上継続！
４，挫折しないサポート制度！80％以上のお客様が1年以上継続！
大手ジムで培ったキャリアや事例を基に豊富な知識と経験でトレーニングやお食事、生活習慣などをプランニングし提案していく事でお客様の不安を払拭していきます。
一人一人お客様に応じたプランを提示させて頂きますので安心してボディメイクが出来ます。
ダイエットしていく中で時には「夜にお菓子を食べてしまった」「お酒を飲んでしまった」など経験ある方もいると思います。
当店ではそんな時でも大丈夫！
こまめなカウンセリングで途中のフォローもこまめに行っていく事でお客様のダイエットプランを軌道修正し結果に拘っていきます。
※カウンセリング頻度は契約コースにより異なります。
5，こだわりの接客・接遇！
当店代表山口は大手ジムにて2021年度・接客接遇コンテスト全国ベスト５の成績を誇ります。
セッション中でもお客様の状態を見て休憩タイムを考えたり当日のお身体のコンディションを考慮しトータルでオーダーメイドのセッションを心掛けております。
お客様にとって心地の良い時間となるよう尽力させて頂きます。
又、当店の内装は「ジムっぽくないジム」をコンセプトにインテリア選びをしておりますので落ち着いた清潔感のあるモダンな雰囲気でトレーニングやストレッチを受けて頂ける環境を万全に整えております。
6，アフターフォローでリバウンド対策！
ダイエットコースが終了すると太りにくい身体になりますが、すぐに食生活が元に戻ってしまって暴飲暴食を繰り返してしまってはリバウンドのリスクが出てきます。
Life Time Beautyではアフターフォローが充実！ダイエットコース終了の方に限り月に1回6,000円で50分のセッションが受けれるシステムとなっております。
さらにパーソナルストレッチが月に※1回半額で提供。（希望者のみ）
トレーニングとストレッチそれぞれ50分ずつで1万円以下の価格を実現しました。
コース終了後もトレーニングとストレッチをする事によって綺麗な身体を維持していきます。
※5０分コースのみとなります。
当店の特徴
完全個室・マンツーマン！
当店では完全個室、マンツーマンでお客様の目標達成できるまでしっかりとサポートさせていただきます。
「トレーニングしている姿を他の人に見られたくない」「継続できるか不安なのでしっかりサポートして欲しい」このような方もご安心ください！
当店では、完全予約制で個室なので、周りの方の目を気にせずトレーニングを受けていただくことができます。
「誰にも見られずこっそりダイエットを成功させたい！」そんな方にもぴったりです。
一人一人お客様に熱量込めて寄り添って対応させて頂きます！
ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル！
ウェア・シューズ・タオルのレンタルは無料です。靴下のみご持参いただき、他は全て無料で貸し出しさせていただきます。（衛生面を考え靴下のみご自身のものが良いと考えております）
毎回、トレーニングウェア一式持ち歩くのは大変という方に喜ばれております。ぜひ、お気軽にご利用ください。
ミネラルウォーター・プロテイン無料！
当店では、ミネラルウォーター、プロテインは無料でご提供させていただきます。
ダイエットの観点からは老廃物を流してくれる役割のお水はたくさん飲んで頂きたいと考えて水は飲み放題でご提供させていただきます。
運動後45分以内は筋肉にとってゴールデンタイムで筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われていて栄養素の吸収が良くなります。
運動後の体の状態はエネルギーや栄養素を消費しているので一種の飢餓状態です。
飢餓状態の体へプロテインを与えてあげるとよりよく吸収しやすくなるのでなりたい身体に近付ける為に運動後には是非プロテインを飲んでみてください！※乳糖不耐性の方へも安心して頂けるプロテインのご用意もございます。
お子様連れ歓迎！・キッズスペースがあり！
Life Time Beautyは完全個室・マンツーマンとなっておりますので、お子様連れでお越しいただいても全く問題はありません。
他の方がいないので泣いても、ぐずっても気にする必要はありません。
目の届く範囲にキッズスペースもありますので、ママがトレーニングをしている間もご安心ください。
・産後ダイエットをしたい方
・育児中の運動不足の方
・抱っこで腰痛や肩凝りがツラい方
・腰回りの肉付きが気になる方
・冷え性、むくみがツライ方
などあらゆるママのお悩みに寄り添います。お身体のお悩みをぜひご相談ください！
出張ストレッチ・トレーニング対応
ご自宅やビジネスホテルに出張でストレッチ・トレーニングをさせていただきます。
運動はしたいが忙しくて時間効率良くトレーニングしたい等の方にオススメです。
特に当店独自のマッサージを兼ねたストレッチ施術後は副交感神経が流れやすくよりリラックスする事で快眠して頂けやすく疲れが溜まっている方にもオススメです。
※出張出来ないビジネスホテルもございますのでご了承下さい。
こだわりのアメニティ
トレーニングやストレッチ後は血流が良くなりやすく普段と比べて肌艶も良くなりやすいです。
当店のシャワールームやロッカールーム等でお使い頂けるシャンプーなどのアメニティや美容器具（ヘアドライヤーやストレートアイロンetc）は美容室で取り扱っている人気商品ばかりをセレクトしています。
トレーニング終わった後のお出かけの際にもご活用下さい！！
※店販も可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。
