4ヶ月間週1回のトレーニングの結果です。
お食事は無理な食事制限はせずにボディメイク。
背中の脂肪がスッキリしてきました！
これからの変化も楽しみです！
30代運動嫌いから・・・トレーニングでのビフォーアフター！！
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