当店のストレッチの特徴

Life time beautyのストレッチは、大手ジムでの経験にプラスして、
解剖学など徹底的に学んだ専門知識により開発をしたストレッチの手法です。

ダイエット・姿勢改善・腰痛・肩こり・冷え・むくみ・猫背の緩和はお任せください！

お客様の声

大阪市　S様（40代）
肩こりが辛くて整骨院に通ったり自分でマッサージをしていたのですが、スッキリしませんでした。こちらでストレッチを受けるとあんなに辛かった肩こりが解消されました。疲れがなかなか取れなかったのですが、スッキリしたのも嬉しかったです。定期的に通って今の身体を維持したいと思います。

豊中市　M様（30代）
長時間のデスクワークで猫背気味で、首の不調も抱えていました。友人に紹介していただいてこちらでストレッチをしてもらったところ、猫背が改善して姿勢が良くなりました。

堺市　N様（30代）
運動が苦手だけれど痩せたくてお願いしました。ストレッチのみで本当に痩せるのかなぁと心配でしたが順調にダイエットできています。

守口市　T様（50代）
趣味のゴルフをもっと楽しむために受けました。ストレッチをしてもらうとスコアが良くなりました。身体の可動域が全然違うのでゴルフ前には必ず行くようにしています。

よくある質問

リラクゼーションストレッチはどんなことをするのですか？

ご自身では伸ばしきれない筋肉や腱をトレーナーが伸ばすことによって、深層筋にアプローチして根本的お悩みの解決をはかります。姿勢改善、肩こり、腰痛の緩和にも繋がります。
当店でストレッチを呼吸と連動させて解剖学に基づいたアプローチによりくびれの形成など綺麗なプロポーション作りのお手伝いの出来るストレッチとなっております。

ストレッチは痛くないですか？

店のストレッチは強度が選べますので無理なく伸ばす事なく初めてのお客様でも心地よくご安心してご利用頂けます。

運動経験がなくても大丈夫？

全く問題ありません。スポーツパフォーマンスアップの為に通っていただいている方も多くいますが　ほとんどのお客様が腰痛や身体に不調を持っておられますので身体のお悩みをトレーナーに全てご相談ください。

マッサージとストレッチの違いは何ですか？

マッサージでは揉むなどの行為で筋肉を緩め血流を良くしてほぐす事で筋肉のコリやはりなどが緩和されます。

パーソナルストレッチでは自身では伸ばせない領域の可動域まで伸ばせたり関節にまたがった筋肉を伸ばす為、本来の筋肉の収縮機能を回復させ深い筋肉の層までアプローチする為、根本的な改善が期待出来ます。

また今後コリや筋肉が硬くなりにくい身体作りをする為のメンテナンスにもなります。

ストレッチを受けるとスポーツパフォーマンスは上がりますか？

上記のように筋肉にアプローチすることによって不良姿勢なども緩和される他、稼働域が広がり身体が動かしやすくなり怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップなども期待できます！