本日は肩甲骨剥がしについてご説明させて頂きます。
「肩甲骨はがし」
⇒肩甲骨の動きを良くするために、肩甲骨周囲の筋肉を緩め、ほぐす事です。
肩甲骨には６つの動きがありますがこれが運動不足や不良姿勢が原因で上手く動かなくなると肩こり、首こり、四十肩や五十肩の原因にもなる可能性があります。
下の画像のように肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉があります。
肩甲骨周囲の筋肉が固まり、肩甲骨が胸郭に固定された状態になる。
他の言い方をすると、肩甲骨が胸郭に“こびりついた”状態になる。
胸郭に“こべりついた”状態から肩甲骨を“はがす”ことによって、肩甲骨が自由になり本来の動きがだせるようになる、ということです。
※はがすと言っても胸郭と肩甲骨は筋肉で連結しているので、完全にはがれることはありませんのでご安心ください
肩こりの一番の原因は、首にかかり続けた負荷の蓄積によるもので周辺の筋肉が固まり血液の流れが悪くなり老廃物が溜まり凝りを感じ辛くなるメカニズムです。人間の頭の重みは、体の10％程度と言われており、体重50kgの人なら5kgの重みがございます。常に5kgのお米を支えているわけなので、首にはかなりの負荷がかかっているわけです。さらに、頭を30度ほど前かがみにするだけで、首に加わる重さはその3倍に。デスクワークなどで長時間頭を傾けていれば、首の筋肉はみるみる緊張して硬くなり、血行不良や痛み、こりなどの不調を招きます。そしてこの首を支え、土台となっているのが肩甲骨です。“肩甲骨はがし”によって、首の周りの硬くなった筋肉をほぐしてあげることで、血流を良くし、不調を改善することができます。
四十肩や五十肩の原因の１つに肩甲骨の可動性によるものがあります。
肩甲骨はがしには本来の肩甲骨の動きを取り戻す効果もあるので四十肩や五十肩の予防や改善が見込めます。
お客様の状態の応じて施術させて頂きますので無理に引っ張ったりすることはありませんので
ご安心ください。むしろ肩が楽になって心地良いと感じるお客様も多数おられます！
肩甲骨はがしによって１回の施術で肩甲骨の動きがしっかり出てくれていますので
指がしっかりとつくようになりました。血流も上がり肩こりの緩和にも効果的です！！
是非お試しください！！
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