本日は人気No1のパーソナルストレッチ６０分コースの
施術の流れを１部ですが公開します。
今まで
パーソナルストレッチ？って何？
興味あるけど・・・
どんな事をするのか？
体が硬すぎても大丈夫なのかな？
などご質問をいただくので
一部を公開したいと思います！！
まずはカウンセリングを行い
お客様のお悩みに応じてアプローチをしていきます。
お客様のお悩みによってストレッチの手技は変化するのですが一例を挙げていきます。
まずは脚のほぐしからこのようなストレッチ・・・
これは脚の血流を良くして浮腫やだるさをとるのに有効なストレッチです。
血流が良くなり老廃物を流して脚の浮腫をとりのぞいていきます。
立ち仕事などで脚がだるい・・などのお悩みの方もおすすめです！！
下半身をほぐした後は上半身のストレッチにうつります。
肩こりや首こり 日頃のPC業務などでお疲れの方におすすめの手技です。
名つけて【肩甲骨はがし】！！！！！
肩甲骨周りをほぐす事により肩周りの血流が良くなり
肩こりがスッキリ 羽が生えたような軽さに！！
オススメの手技です！
肩周りがスッキリした後は・・・
首に！！
しっかり自分では伸ばせない領域を気持ちよく且つ心地よい伸び感で
ゆっくり無理のない範囲で伸ばしていきます。
首もスッキリするのももちろん視界もクリアになっていきます。
ここまで来たら身体はかなり軽くなってきます。
そして最後に腰をストレッチしていきます。
これは呼吸と連動させて腰を伸ばしていく手技です。
呼吸をしながら腹圧をかけていくので腰痛の方にもオススメです。
１例ですがこのような流れで下半身、肩、首、腰 全身を満遍なくストレッチしていきます。
終わった後は身体が超絶スッキリしてスキップしながら帰りたくなります！！
是非当店のストレッチを体験してみてください。
今日ご紹介のクーポンは
人気No1 初回カウンセリング込みの６０分です。
料金は初回クーポン適用で通常7800円→4800円となります。
ストレッチ専門店
Life Time Beauty 箕面店
072－710－7694
