江戸堀店：ブログ– category –

マッサージは昔からあるけど…効果は、、、一時的だしストレッチとはどう違う？？ストレッチはどんな事するの？ このブログを読むとストレッチ、マッサージに ついての効果とその違いが理解できます　 マッサージもストレッチも個々に目的があり理解する必...

いつもLife Time Beautyにご来店くださいまして誠にありがとうございます。 早速ではございますが 日頃より皆様に安心してご利用いただけるよう、スタッフの技術力向上と価格維持に努めてまいりましたが店舗運営に関わる諸費用の値上がりにより...

大阪　阿波座のパーソナルジムとストレッチ専門店を運営しているLife Time Beautyです！ 当店女性モニター衝撃のビフォーアフター公開！ 身体の変化も、驚くほど変化しましたが健康数値もかなり変化してくれました！ 改めて運動の素晴らしさを実感しました...

大阪　阿波座のパーソナルジムとストレッチ専門店を運営しているLife Time Beautyです！ 今回は一昨年から当店モニターで大変身して頂いた吉本さんの 今！の姿を動画でもお伝えしたいと思います！ 当店モニター吉本さんといえば・・・ 吉本さんといえば体...

はじめに オンライントレーニングと聞くと、手軽にできて良いという反面、対面ではないから効果がでにくいのでは？と懸念される方もいらっしゃるかもしれません。確かに、オンライントレーニングはパソコンや携帯などの画面越しに行うので、通常のパーソナ...

今回はダイエットに良い食材について、説明します。 これを見れば−３キロも可能圏内になれる可能性大！！ ぜひ参考にしてみてください！！ 1. 野菜：- 葉物野菜（ほうれん草、ケール、レタスなど）は、低カロリーでありながら豊富なビタミンやミネラルを含...

現状把握 まずはカウンセリングです。 Hさんは30代でアンチエイジングとメリハリのある身体になりたい！！っと仰られていました。 今の身体も素敵なのですがくびれのあるメリハリボディとと尻のラインを上げて丸くしたいとの事！！ 以前はヨガに通われてい...

ずっとコンプレックスだった超ぽっこりお腹… でしたが たった半年間で体脂肪10%以下のバキバキボディへ大変身！ 今回はそんな吉本さんの成功事例を包み隠さずお伝えしたいと思います！ ダイエットしたいな！と思いつつもやり方がわからないし1人では動き出...

この夏に向けてパーソナルで美尻を目指すお客様が増えて来ましたので今回はヒップトレーニングの考え方について少しお話しさせていただきます。 お客様のなりたい身体によってトレーニング内容は変わってくるのですがただ単に使えないお尻の筋肉を付けるの...

久しぶりの投稿となりましたが 元気に日々営業しております！！ 4月から新しいマシンが導入されました！！ 名前は「ブーティービルダー」 まさにその名の通りお尻最強のトレーニングマシンです！ ゴールドジムやヒップアップ専門のジムでは導入されている...