江戸堀：ブログ– category –

週に１度通っていただいているペアのお客様です。 運動が習慣化となり素晴らしく少しずつ食べても太りにくい体へと変化していってくれています！！ 実は筋肉量は２０代もまだ増えていくようなイメージですが・・・ １０代が１番ピークで２５歳くらいまでは...

店内には書初めを行っています☆ ボディメイクにも 目標設定は大切です！！ 私自身も 「コンテストに入賞したい！」 「スクワット○○kg以上挙げたい！」 などの目標を明確に立てた時は トレーニングの効率もあがり 毎日が充実していました！！ 今年こそは… ...

今日はボディメイクをスタートするタイミングについてお話しようと思います。 結論からお伝えしますと 「思ったらすぐ動く！」です。 ある程度短期間で身体を変えたい方のスタート時期について、オススメは… 「1月から！！」 なぜかと言うと… 皆さんボディ...

オンライントレーニングで3ヶ月間お食事とトレーニングを頑張ってくださったお客様の結果です。 特に前半は、授乳をされていたので無理なく普段の生活リズムを崩さないように無理なくお食事管理をさせて頂きました。 各部位の測定結果は 体重 59.0kg→52.8k...

今年もえべっさん行ってきました‼️ 去年よりも飾りが強力にする事が出来たので 今年はより多くの人へ【挑戦する！】を応援します！！ 新年、新たな出会いが楽しみです！！ ダイエット、筋力アップ、姿勢改善も 当店へお任せ下さい⭐︎

姿勢改善、O脚改善など 先日、16回のコースを終えられたお客様のビフォアフです。 左の写真は重心が前で、典型的な反り腰、肋骨の開き、ストレートネック、O脚などが見られました。 週に2回頑張って通って頂き、かなり姿勢改善されました！！ 重心が変わっ...

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。  旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。  旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。  Life Time Beautyは「運動と美容」をテーマにし昨年の4月にOPEN...

4ヶ月間週1回のトレーニングの結果です。 お食事は無理な食事制限はせずにボディメイク。 背中の脂肪がスッキリしてきました！ これからの変化も楽しみです！

下半身のトレーニングをする時に お尻にきかずに 前腿に入ってしまうとお悩みでしたが 2回のパーソナルでここまで出来る様になり お尻にしっかり筋肉痛が来ることができました！ 正しいフォームが習得出来てこれから美尻になる事間違いなしです。 今後が楽...

ヒップアップのトレーニングです！ 四角尻、垂れたお尻など 外人のような丸く綺麗なお尻にボディメイクは 得意です！ 今まで他のパーソナルに行ってきたけどイマイチ効果が出なかった方にも！ お尻は見た目以外にも上半身と下半身をつなぐ 大きくて重要な...